الغذاء الصحي---البنجر الجذر

مسحوق جذر الشمندر

بنجر، يعرف أيضا باسم البنجر الأحمر، بنجر، حديقة البنجر، البنجر الأحمر أو الذهبي. وهو الأصلي إلى ساحل البحر الأبيض المتوسط وأدخلت الصين بالعربية من حوالي 1500 سنة مضت، هو المادة الخام الرئيسية لإنتاج السكر. البنجر كالمكونات، وله تاريخ طويل في أوروبا، ويعرف باسم "الجنسنغ في أوروبا". في القديم بريطانيا الطبية النهج التقليدي، هي جذر البنجر المخدرات هامة فيما يتعلق بعلاج أمراض الدم.

عنصر التغذية الجذرية البنجر

التغذية محتوى كل 100 غرام مسحوق جذر البنجر
التغذية	المحتوى	التغذية	المحتوى	التغذية	المحتوى
الحرارة	كيلوسعرات 75.00	حمض النيكوتينيك	0.20 ملغم	المغنسيوم	مغ 38.00
البروتين	ز 1.00	فيتامين (ج)	مغ 8.00	Ferrum	0.90 مغ
الدهون	ز 0.10	فيتامين (ه)	مغ 1.85	زين	مغ 0.31
الكربوهيدرات	ز 23.50	الكالسيوم	مغ 56.00	سيلينيوم	0.29 ميكروغرام
الألياف الغذائية	ز 5.90	الفوسفور	مغ 18.00	كوبورم	0.15 ملغ
الثيامين	0.05 مغ	رمزه	مغ 254.00	المنغنيز	مغ 0.86
فيتامين بي	0.04 مغ	الصوديوم	مغ 20.80

الدالة الجذرية البنجر

1-تعزيز الحصانة

2-الدهن-تخفيض "ضغط الدم": البنجر الجذر تحتوي على فيتامين ج، مما يؤدي إلى منع تصلب الشرايين، وأمراض القلب والأوعية الدموية؛ واحد من محتوى البوتاسيوم مرتفع جداً، إلا أن المحتوى من الصوديوم ومنخفضة جداً، وهذا مواتية جداً للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

3-اتخاذ الاحتياطات ضد فقر الدم: يحتوي على "جذر الشمندر" الغنية بحمض الفوليك، والحديد، التي يمكن أن تمنع فقر الدم

4-منع تضخم الغدة الدرقية (تحتوي على مادة اليود)

5. الهضم وإزالة انتفاخ البطن، وتحسين الإمساك

6-حماية الكبد: تحتوي على فيتامينات غنية، منع حدوث الضرر لخلايا الكبد، والنهوض بهذه الأمراض مع الدورة الدموية، والتخفيف من الاكتئاب الكبد.

7-تعزيز نمو العظام، وتحسين هشاشة العظام

8-السرطان السرطان (تحتوي على السيلينيوم)

مسحوق جذر البنجر الحشد المناسبة

1-متوسطي العمر

2. نباتي، الحشد فقر الدم لمدة طويلة

3-وكثيراً ماشراب , والشعبمعالكبدالمرض , وكثيراً ماالبقاءحتىوقت متأخر

4-الحملوالرضاعةالنساء

5-العظام هشاشة

سوسة البنجر الجذر مسحوق Q&A

س: لماذا نحتاج إلى أكل "مسحوق جذر الشمندر"؟

ج:

لا شك أن جذور البنجر القيمة الغذائية الغنية، ولكن توجد فقط في المنطقة الباردة، مثل منغوليا الداخلية، والشمال الشرقي وغيرها من الأماكن. إجازة الأمومة من آذار/مارس إلى نيسان/أبريل وآب/أغسطس وأيلول/سبتمبر، التي من الصعب أن تشتري من السوق، حيث أننا اخترنا مسحوق جذر الشمندر ليحل محل. مسحوق جذر الشمندر مع عملية الطحن المبردة لن تتحول إلى هيئة السكاريد بنجر السكر، وأيضا لن يغير أكسالات إلى ملح حمض الأكساليك. فقط شرب كوب من جذر البنجر، ويمكن أن يكون لديك حياة جديدة كل يوم.

Q:How للأكل؟

ج:

（1) البنجر "الجذر مسحوق" الشراب. تأخذ ملعقة من مسحوق جذر الشمندر، إضافة إلى المياه والحليب، ولبن فول الصويا أو العسل والشراب.

（2) خلط البنجر الجذر مسحوق مع أي عصير الفاكهة، ميلك شيك، عصائر أو حساء وتناول الطعام.

（3) جعل بنجر السكر الجذرية الآيس كريم مع الحليب، الزبدة، السكر، صفار البيض.

（4) خلط البنجر الجذر مسحوق مع الماء وجعل المعكرونة قوس قزح.

（5) مسحوق جذر البنجر إضافة كعكة والحلوى مما يجعل العنصر.

س: ماذا عن البنجر الجذر مسحوق الذوق؟

ج:

مسحوق جذر الشمندر هو اللون الأرجواني، طعم ترابي قليلاً، والمكونات الأصلية الأصيلة سحق الجاف في درجة حرارة منخفضة، طعم ترابي في بعض الأحيان قليلاً. أنها تشير إلى أكل مع الفاكهة الحلو معا في بيجانينج.